Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Light, Kellogg's All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. Mittagessen: Arroz Integral, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Natural Suco de Maracujá sem Açucar, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Panquecas Simples. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Fortaleza Cream Cracker. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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