Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Окей Банан. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Макстори Лапша для Супа и Гарнира. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Красный Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Меленъ Огурцы Соленые, Помидоры Черри, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка, Ашан Киви, Окей Банан. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|