Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4399 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 213,65g | Kohlh: 643,97g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis, Lidl Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Choko Crossies, K-Classic Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Got7 Protein Nacho, Real Quality Rosinenbrötchen, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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