|
То есть вот за 3 недели диеты - 100гр да? Ну отличный результат! Последнюю неделю тренировок не было, поэтому это не мышцы. То есть вот я себе отказываю во всем, вечером не жру, чтобы - 100гр. Ага, ок спасибо!
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 77,15g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 99,19g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свиной Бульон, Свинина, Картофель Отварной. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Snacks/Sonstiges: Kinder Молочный Ломтик, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
-100, это не +100)
Застой веса -это не страшно) плохо сорваться из-за этого) подождите немного,вес сдвинется )
06 Feb 20 vom Mitglied: Katya_Smoly
|
Мой вес стоит уже год, что бы я не делала 😫
06 Feb 20 vom Mitglied: Iristafy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iristafy's Gewichtsverlauf
|