|
geçmeyen ayak ağrımla dr a gittim ve teşhis stres çatlağı oldu tamda resimdeki bölgede sporu hayatıma öyle güzel almıştımki bu durum canımı çok sıktı 🙁 aranızda bu durumu yaşayan yada bilgi sahibi olan arkadaşlar varsa tavsiyelerinizi bekliyorum canlar 🤗
|
1033 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 75,37g.
Frühstück: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Maret Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Pınar Labne. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Yahni, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Amigo Lüks Karışım, Hurma. mehr...
|
|
 Kommentare
çok büyük geçmiş olsun kızımdada oldu bir ay istirat etti inşallah atlatırsın
06 Feb 20 vom Mitglied: garpininannesi
|
Çok geçmiş olsun bende de sık sık olur geçer 🤷🏻♀️ haftada 4-5 beton yolda 45dk-1 saat yürüyüş yapınca oluyor. Hatta benim bi kere kuyruk sokumumda da kırık olmuştu, uçaktan atladığım zaman ama yine kendi kendine geçti ☺️
06 Feb 20 vom Mitglied: süsem
|
Ay uçaktan atlamak derken 😂😂😂paraşütle yani... 🙈😂😂intihar değil 🤦🏻♀️😂🤷🏻♀️
06 Feb 20 vom Mitglied: süsem
|
Geçmiş olsun Rabbim şifa versin
06 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
|
Teşekkür ederim arkadaşlar🤗 bende dinlenme moduna aldım kendimi inş tez zamanda düzelir ama gözüm, gönlüm aklım hep sporda
06 Feb 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
Canınızı sıkmayın düzelince yine başlarsınız sağlığınız hepsinden değerli
06 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
|
06 Feb 20 vom Mitglied: Banu✌️
|
Haklısın Alper arkadaşım herşeyin başı sağlık mevlam beterindeb saklasın cümlemizi inş sağolasın 🤗
Teşekkür ederim banu 🤗
06 Feb 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
Çok geçmiş olsun Allah acil şifa versin😪🙏
06 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Şunu hiçbir zaman unutmayın kas yırtığı kırık bile geçiyorsa çatlağı vucut onarır ama zamana ihtiyacı var dinleniceksiniz kendini yorumıcaksınız kalsiyum olan sebzelerden yiyin yoğurt yiyin yavaş havaş geçicek tir sporu da kafanıza takmayın döndüğünğzde kaslarını çalışmak için sizi bekliyor olacak çok geçmiş olsun tekrar 🙏
06 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
06 Feb 20 vom Mitglied: uswindy
|
Çok geçmiş olsun. K2 vitamini ile birlikte D3 vitamini alın bence, faydalı olacaktır. Sadece kırık veya çatlakta değil normal zamanda da almak gerekli aslında 👍🏻
06 Feb 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Teşekkür ederim arkadaşlar hem tavsiyeleriniz hemde iyi dilek ve temenileriniz için hepinizden Allah razı olsun 🤗
06 Feb 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|