A friend of mine send me a picture of us he said
"Lihat km yg dulu" :))
And I said "Thanks for the reminder"
Pas banget dengan kondisi yang sedang naik 4 Kg ini sebagai reminder.
Selalu merasa ga percaya bisa diam and stay di berat 50 an, dari SMP udah overweight di angka 75 kg.
Masuk SMA pingin kurus, liat cece-cece cantik lainnya.
Blm ngerti cara diet, tp olahraga kenceng banget, dalam setahun ilang 14-15 kg, stay di 60 an.
Masuk kuliah, happy banget dpt komunitas yang suka kuliner dan travel for food, naik ke 64 kg (dan percaya atau tidak saat itu tidak merasa kalau 64 kg itu gendut, meskipun diukur BMI nya overweight gaes)
Masuk kerja, masih sama ga kepikiran kalau aku gendut, kemudian boom 68 kg, and thanks to my boyfriend yg mengingatkan.
Jadi mulailah diet, tapi aku yang sudah berumur 25 udah ga sanggup olahraga tiap hari kayak sewaktu SMA, jadi lah belajar deficit calories.
Fun, ga nyiksa, tetap bisa makan enak. Qualities than quantities for me.
Tetep bisa makan cookies, mcd, ice cream dll.
Olahraga ga terlalu kencang jg tetep turun
I'm thankful to learn about deficit calories dan menemukan komunitas kayak fat secret.
Semangat bareng-bareng dan selalu terinsipirasi dari anggota-anggota disini,
Note: Sekarang lagi naik 4 kg, jadi ini reminder diri sendiri untuk balik ke 54 kg atau less.
(Foto kiri 68 kg, foto kanan 54 kg)
