Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3507 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 524,78g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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