Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 272,62g.
Frühstück: Cheerios, Milk (Nonfat), Blueberries, Orange Juice. Mittagessen: Teriyaki Chicken with Rice and Vegetable (Diet Frozen Meal). Abendessen: Shrimp, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Cold Stone Creamery Cake Batter Ice Cream (Like It), Bananas. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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