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17дц 1963 рск
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Куриная с Манкой 27.09.17, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Добрыня Мармелад, Яшкино Конфеты Крокант, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ичалки Сыр Диетический, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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марилуша87's Gewichtsverlauf
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