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YaFi1975
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07 Feb 20
YaFi1975's Notizen, 07 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
85 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 Februar 2020:
2314 kcal
Fett: 119,79g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück:
Gekochtes Ei, Lachsbrötchen.
Mittagessen:
Zentis Marzipanbrote, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse.
mehr...
2807 kcal
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche
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