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Tofu + quinoa + lentejas + morón + arroz integral + champignon
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1492 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 281,59g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Manzana. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Tofu, Champiñones, Morrón, Lentejas Hervidas, Arroz Integral. Abendessen: Cóctel de Verduras (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Avena, Integralia Galletitas de Avena. mehr...
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