Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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134,9 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Woolworths Free from Gluten Penne, Woolworths Butternut, Lamb Chop, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Green String Beans, Carrots , Beetroot. Abendessen: Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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