Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 96,42g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 318,16g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Oba Suco de Melancia, Misto Quente. Mittagessen: Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Jaca, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Abendessen: Massa Leve Pizza de Frigideira, Brahma Brahma Chopp, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Broa de Milho. mehr...
|
|
3300 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|