Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Natige Сыр Диетический, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Курага, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Манты, Молком Сметана 10%. Abendessen: Свекла Вареная, ИП Цой Лаваш Фитнес , Мёд, Чай, Махеев Горчица, Холодец. Snacks/Sonstiges: Трапеза Сухари Пшеничные, Арахис, Творог 9%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Кофе с Молоком и Сахаром, Natige Сыр Диетический, Изюм. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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