|
|
1528 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Castello Сыр Бри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Castello Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Чизкейк ПП, Панкейки. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|