Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Pure Harvest Oat Milk, Egg (Whole) , Coles Tasty Cheddar Shredded, Whole Wheat Pancakes. Mittagessen: Vitasoy Oat Milk, Coles Muesli, Blueberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Strawberries , Coles LSA Meal. Abendessen: Merlot Wine , Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beef Sausage (Cooked) , Capsicum, Celery , Carrots , Hummus . Snacks/Sonstiges: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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felliniandtom's Gewichtsverlauf
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