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imey_code2
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09 Feb 20
imey_code2's Notizen, 09 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
43,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 09 Februar 2020:
644 kcal
Fett: 3,83g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 103,30g.
Mittagessen:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
Nachmittagstee:
Buah Naga, Buah Kiwi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin).
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1939 kcal
Bewegung:
Gym - 45 Minuten, Zumba - 57 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 18 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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