|
|
2401 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 255,36g.
Frühstück: Своя Линия Замороженный Горошек, Misso Кешью, Фрукт Киви, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Премія Яйця Перепелині, Edward & Sons Organic Creamed Coconut, Unsweetened, Arrigoni Gorgonzola DOP, Хуторок Гречка. Mittagessen: помидоры, President 6 Petite Chevres, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинский Творог 5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Abendessen: Своя Линия Замороженный Горошек, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Dogal Siyah Маслины Чёрные , Biraghi Пармезан, Своя Індичка Гомілка Індички, Рудь Стручковая Фасоль, Чудова Марка Капуста Квашена, Лук, Novus Шампиньоны, Сильпо Морковь, Hellmans Кетчуп. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Feb 20 vom Mitglied: velvet85
|
Ха-ха, нет, я его для мужа покупала, а ему врач запретил кислое, так что мне доедать приходиться))) а вообще любимый фрукт это хурма. А у вас?
10 Feb 20 vom Mitglied: Milana_nutrition
|
К фруктам равнодушна уже) иногда ем зелёные яблоки 🍏. Углеводов в день сейчас 100, поэтому фрукты это роскошь, лучше кашу или макарон съесть
10 Feb 20 vom Mitglied: velvet85
|
Ого как мало, наверное мало двигаетесь. Мне бы не хватило
10 Feb 20 vom Mitglied: Milana_nutrition
|
Я двигаюсь норм) просто худею. У меня ежедневные тренировки кардио/силовая через раз
10 Feb 20 vom Mitglied: velvet85
|
Белком добираете калории или на дефиците?
10 Feb 20 vom Mitglied: Milana_nutrition
|
Бжу 120/65/100 норм, это все под пристальным руководством профи доктора и коуча.
10 Feb 20 vom Mitglied: velvet85
|
11 Feb 20 vom Mitglied: Milana_nutrition
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|