Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 163,76g | Kohlh: 288,60g.
Frühstück: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Mittagessen: Pirkka Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Salaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha. Abendessen: Kurkku, Porkkanat, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Sonstiges: Omenat, Cashewpähkinät, Banaanit, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|