Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Ceviz, Bozbeyi Ezine Peynir, Dost Süzme Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Macar Gulaş, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Badem Fındık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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