|
|
1713 kcal
|
Fett: 80,32g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Abendessen: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Елисей Нут Тушеный с Овощами . Snacks/Sonstiges: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
 Kommentare
вкусно?) я не пробовала нут.
16 Feb 20 vom Mitglied: oskolkovas
|
Если любите фасоль и/или горох. Тогда Вам нут тоже понравиться. Его нужно замочить на ночь. Потом промыть водой. Налить чистую воду и варить примерно 60/90 минут. НЕ солить во время варки ! Я его очень люблю даже не варёный. У него такой ореховый вкус. 👍🏼
16 Feb 20 vom Mitglied: Stutu1
|
Потом я делаю зажарку: лук , морковь и томат на отдельной сковороде. Потом все смешиваю и тушу ещё минут 10. Добавляю соль специи и свежую зелень если есть и можно ещё чесночком сдобрить.
16 Feb 20 vom Mitglied: Stutu1
|
Он очень полезен! В нем много белка!
16 Feb 20 vom Mitglied: Stutu1
|
я, люблю маш и красную чечевицу)
18 Feb 20 vom Mitglied: oskolkovas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|