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灰绿是蔬菜和酸奶和苹果橙子的 红色是三种莓果与葡萄汁与猕猴桃
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987 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: 橙子, 酸奶, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 芹菜, 苹果, 猕猴桃/奇异果, 红树莓, 汇源 葡萄汁, 冷冻蓝莓（无糖）, 冷冻黑莓（无糖）. Mittagessen: 卷心菜, 豆皮, 海藻（加酱油）, 美国奶酪, 煮鸡蛋, 红豆, 羊肉汤, 海带, 白萝卜. Abendessen: 肌肉小王子 鸡胸肉, 番茄. mehr...
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