Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 114,05g | Eiw: 222,63g | Kohlh: 327,43g.
Frühstück: Пп Блинный Торт с Черносливом, Гарнец Рисовая Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Европа Торт Морковный ПП , Пп Протеиновый Торт с Творожно-Клубничным Кремом. Mittagessen: Молком Греческий Йогурт, Простые Пельмени. Abendessen: Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|