Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Maydanoz, Ceviz, Kuru Hurma, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Havuç, Portakal, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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temir.busraa's Gewichtsverlauf
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