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marcomerlips
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09 Feb 20
marcomerlips's Notizen, 09 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
99 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Februar 2020:
2306 kcal
Fett: 45,89g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 329,01g.
Frühstück:
Fette Biscottate e Marmellata, Caffè (Espresso).
Mittagessen:
Sorbetto al Limone, Cavolo Cappuccio, Tonno al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole.
Abendessen:
Pizza Margherita.
Nachtmahl:
Fragole.
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3615 kcal
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
konstantes Gewicht
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