Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Abendessen: Fırında Tavuk, Yayla Firikli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Seilspringen - 3 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Büşra özlem's Gewichtsverlauf
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