|
1421 kcal
|
Fett: 38,44g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Azúcar, Yogur Natural (Leche Entera), Banana, Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral. Abendessen: Salmón Rosado. Snacks/Sonstiges: Hausbrot Galletitas de Avena y Miel. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|