Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Cappuccino, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Mittagessen: Chobani Chilli Lime Ranch Meze Dip, Tuna in Water (Canned), Helga's Light Rye Bread. Abendessen: Garlic Bread, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Bananas. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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