Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: 대상 효소, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 제스프리 그린키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 큐원 알룰로스, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 대상 효소, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 피클, 토마토, 아스파라거스, 블랙 올리브, 찐 또는 삶은 새우, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 에그샌드위치. Abendessen: 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 군고구마, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 대상 효소. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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soheej0218's Gewichtsverlauf
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