Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Hurma. Mittagessen: Fırında Mücver. Abendessen: Fırında Mücver, Ayran. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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temir.busraa's Gewichtsverlauf
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