Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Acqua, Yamamoto Multivitamin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Mittagessen: Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Masina Carne di Cavallo. Abendessen: Masina Carne di Cavallo, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), BPR Omega 3, Sale, Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Snacks/Sonstiges: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso), Arance, Cornetto al Cioccolato, Mela Verde, Banana, Pharmapure Glutammina Kyowa. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 7 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
genojeppo1's Gewichtsverlauf
|