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Bel bölgesi 105cm den 94.5 buçuğa inceldi 👌👍
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73,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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berkcangirgin's Gewichtsverlauf
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