Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 364,65g.
Frühstück: Nestlé Cini Minis Batonik, Banan, Zott Jogobella Truskawka. Mittagessen: Chleb Biały, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa, Mandarynki , Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Legal Cakes Świeże Owoce . Abendessen: Płatki Kukurydziane, Decomorreno Kakao , Biedronka Pieczarki, Cukinia. Snacks/Sonstiges: Asda Mandarynka, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mandarynka (w Puszce lub Mrożona), Legal Cakes Baton Szyszka. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
XCO - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
|