Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Царь Геркулес, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Российский, Творог 9%. Mittagessen: Торт Черепаха, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Щи с Курицей, Аксай Нан Сухарики К Бульону. Snacks/Sonstiges: Natige Кефир 1%, 3 Желания Майонез, Сыр Российский, Творог 9%, Арахис, Мандарины, Чернослив. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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margarita_b.'s Gewichtsverlauf
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