Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Изюм (без Косточек), Какао-Порошок (Несладкий), Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Груша, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орехи Кешью. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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