Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 304,39g.
Frühstück: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, Bułka Pszenna, Biedronka Frankfurterki Wędzone. Mittagessen: Pilos Ser Gouda, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Bułka Ciabatta. Abendessen: Virtu Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pilos Ser Gouda, Lidl Bułka Ciabatta. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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