elis-miriam's Notizen, 12 Feb 20

Hs do almoço....

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2020:
1148 kcal Fett: 65,03g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 70,86g.   Frühstück: Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Crepioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Manga Palmer, Alface Americana, Brócolis, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). mehr...
432 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Que colorido lindo ! 
12 Feb 20 vom Mitglied: DeahFitness

     
 

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