Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
45,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 27,52g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Ирмень Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Мексиканская Смесь, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Фермер-Центр.Рф Хлеб Писаревский, Яблоко, Морковь. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Листовая Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Orbit Жвачка. mehr...
|
|
1195 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firsova_s's Gewichtsverlauf
|