Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Махеевъ Джем Черничный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи . Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. Abendessen: Лечо, Midori Гречневая Лапша Soba, Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Galler Шоколад Manon Blanc, Пятерочка Лимон, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|