Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
105,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Urtekram Kookoshiutale, Meira Siemensekoitus, Mansikat, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Mittagessen: Kanapasta. Abendessen: Bataatti, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Oivariini Oivariini. Snacks/Sonstiges: Ullan Pakari Kaurajuntta, Keiju Keiju 3 Öljyä, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Castelli Parmigiano Reggiano, Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Castelli Parmigiano Reggiano, Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Pirkka Veriappelsiini. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|