Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4400 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 213,69g | Kohlh: 659,33g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Mikado Mikado Milchschokolade, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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