Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Паста Амосова, Чай, Натиже Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Султан Макароны Отрубные, Гуляш из Говядины, Винегрет. Abendessen: Мёд, ИП Цой Лаваш Фитнес , Чай, Аджика, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Natige Сыр Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Зенченко Кефир . Snacks/Sonstiges: Гранат, Яблоко Желтое, Арахис, Грецкие Орехи, Творог 9%, Изюм, Кофе, Белый Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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