Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 126,05g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream. Mittagessen: Country Style Baked Beans, Green Beans, Deviled Eggs, Chicken Filet. Abendessen: Broiled or Baked Pork Chop, Dry Roasted Peanuts, Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Strawberry, Natural Light Beer, Diet Cranberry Juice. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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