Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Abendessen: Misura Pasta Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Ciclodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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