Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Финик, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Магнит Авокадо, Восход Хлеб Минский Особый. Mittagessen: Кофе с Молоком, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Sonstiges: Grow Food Греческий Салат с Брынзой. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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