Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 210,94g | Kohlh: 663,39g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Tillman's Cevapcici Vom Rind, Aldi Mozzarella-Sticks, Edeka Calamares, Gustavo Gusto Pizza Margherita, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Pretzel Pete Mini Twists, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Äpfel, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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