Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Chiccolat Riso Biologico, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Brunch: Sibamba Nocciole Sgusciate. Mittagessen: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio, Conad Mandorle Sgusciate. Abendessen: Mela, Carne di Petto di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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