Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 38,45g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Kartanon Palvi Viipale, Lidl Juustosämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Mysli, Luumukiisseli. Mittagessen: Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Bong Paahdetut Kasvikset-Keitto. Abendessen: Rainbow Puolukkahillo, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Peruna (Kuorineen), Karjalanpaisti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sullahan lähti paino putoamaan vauhdilla :) Et kai vaan ole ulkoruokinnassa ;)
15 Feb 20 vom Mitglied: 610310
|
Juu, kummsti vaan tippuu. Ihmeissään tässä itekin.
16 Feb 20 vom Mitglied: 610490
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|