|
Обед 🥘 порция 200 гр. Пшено и куриная грудка ( специи+соль, жарила на кокосовом масле)
|
821 kcal
|
Fett: 28,80g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Пшено, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopka-23rus's Gewichtsverlauf
|