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yea ,ttp bisa makan kesukaan , bonusnya BB ttp turun... semangat 💪💪💪💪
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54 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Abendessen: Kwetiau. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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